BEWEGEN VOOR SENIOREN | S.V. BATO

BEWEGEN VOOR SENIOREN

Bewegen is van alle leeftijden. Niemand is te oud om sportief te bewegen. Ook niet om er mee te beginnen. Sterker nog, bewegen is juist hartstikke leuk en gezond. Het is natuurlijk nog veel gezelliger om dat samen met anderen te doen!

Voor de senioren dames en heren biedt s.v. BATO deze speciaal op ouderen gerichte cursus aan. Deze cursus bestaat uit een gevarieerd programma met loopvormen, gymnastiekoefeningen en spel. Met behulp van deze cursus houd je je conditie op pijl en wordt het bovendien makkelijker om dagelijkse activiteiten uit te voeren.

Muziek heeft een ondersteunende functie. Er wordt niet gewerkt met toestellen. Het lestempo wordt in overleg met de cursisten aangepast.

SENIOREN GYMNASTIEK

Gym, sport, blijf fit! Met iedere levensfase veranderen de behoeftes. Om deze wensen te vervullen, bieden wij een breed sportaanbod aan. Uiteraard is de invulling van bewegen niet prestatiegericht en worden er andere doelen gesteld, toch is er nog steeds voldoende uitdaging en plezier terug te vinden in het bewegen. Door de oefeningen krijgt men een betere conditie en minder snel blessures.

Bovendien geldt: samen is leuker en door je op te geven heb je mooi een stok achter de deur om te komen.

Op de woensdag bieden wij ‘Blijf Fit’ met voornamelijk grond oefeningen om het lichaam soepel en sterk te houden. Op de donderdag wordt ‘bewegen voor ouderen’ aangeboden met een afwisselend aanbod aan zaal oefeningen op muziek. Kom gerust een keer gratis met ons mee doen om te kijken welke les u het meeste aanspreekt!

ONZE TRAINSTER

Mijn naam is Janneke Meerman.

Bij velen ben denk ik wel bekend. Jaren heb ik lesgegeven aan de kleuter- en jeugdgym van de BATO en nu geef ik les aan de ‘Blijf-fit-club’ op de woensdagavond van 19.00 tot 20:00 in de zaal aan de Vrijheidslaan.

Een hele leuke groep die de conditie op peil probeert te houden en dit alles op een leuke manier.

Met grondoefeningen op muziek.

Op de donderdagmiddag is er een groep ‘Bewegen voor ouderen’ en deze les wordt gegeven van 15:30 tot 16:30 ook in de zaal aan de Vrijheidslaan.

Deze les is meer gericht op coördinatie, balanceren en het op peil houden van de conditie op pei naar eigen kunnen en met ook muziek erbij.

Als je wilt komen en gezellig een keer mee doen, dan ben je van harte welkom.

Wie weet zie ik jullie.

Groet, Janneke

WAAR & WANNEER ZIJN DE LESSEN TE VOLGEN?

De lessen worden gegeven op de donderdag in het gymlokaal de Vrijheidslaan aan de Keizersweg.

Voor het volledige schema, bekijk dan het rooster op de pagina planning!

OOK DE LESSEN BEWEGEN VOOR SENIOREN VOLGEN?

WORD LID VAN S.V. BATO!

MEER WETEN OVER BEWEGEN VOOR SENIOREN BIJ S.V. BATO?

Wil je weten wat de contributie voor de cursussen bedraagt? Of wil je gewoon nog wat meer informatie over de cursus? Bekijk dan de actuele contributie op de pagina contributie of laat je vraag achter via het contactformulier!