BODY POWER | S.V. BATO

VOOR WIE IS BODY POWER BIJ S.V. BATO?

Body Power is een combinatie van Tai chi, Yoga en Pilates.
De naam doet misschien vermoeden dat het iets zweverigs is, maar het is alles behalve dat!
Het is hard werken op prachtige muziek. In deze (soms pittige) lessen komen alle spiergroepen aan bod. Elke oefening heeft aangepaste niveaus, zodat van nieuweling tot gevorderde, iedereen de oefeningen op eigen niveau uit kan voeren. Iedereen kan er aan mee doen, van jong tot oud. En hoe vaker deze lessen gevolgd worden hoe meer profijt je er van krijgt.

HET EFFECT VAN BODY POWER

Wat kun je bereiken met deze lessen:

Lenigheid;
Controle over al je spieren: dus makkelijker bewegen, ook bij de dagelijkse dingen;
Krachtopbouw (benen, buik, rug, armen etc);
Goede lichaamshouding en figuurcorrectie;
Meer conditie en energie;
Bewustwording van je eigen kunnen;
Heerlijk je gedachten op nul zetten.

Kortom een complete work-out voor lichaam en geest. Tijdens de laatste 5 minuten mogen zowel lichaam als geest zich ontspannen. Dit uiteraard ook met rustgevende muziek op de achtergrond.

WAAR & WANNEER ZIJN BODY POWER LESSEN
TE VOLGEN?

De lessen worden gegeven op de woensdag in het gymlokaal de Vrijheidslaan aan de Keizersweg. De indeling van de lessen is als volgt:

Gehele groep:
20.00 – 21.00 uur

Voor het volledige schema, bekijk dan het rooster op de pagina planning!

OOK BODY POWER LESSEN VOLGEN?

WORD LID VAN S.V. BATO!

MEER WETEN OVER BODY POWER BIJ S.V. BATO?